উচ্চ তাপমাত্রার আগমনের সাথে সাথে, তীব্র তাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কার্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক অস্বস্তির পাশাপাশি, দীর্ঘক্ষণ তাপের সংস্পর্শে থাকার ফলে হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশনের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এখন, আমরা গরমের দিনে আপনার ঠান্ডা এবং সুরক্ষিত থাকার জন্য বিস্তৃত কৌশলগুলি অন্বেষণ করব। ১. নিজেকে ধরে রাখুন...