Yuka

Nos últimos anos, eu percebi que cuidar do meu corpo e da minha rotina não depende apenas de exercícios ou de força de vontade. Na verdade, percebi que tudo começa na maneira como eu me alimento. E, embora isso pareça simples, manter uma alimentação saudável no dia a dia exige atenção, constância e escolhas melhores, …